Porady
Dla wszystkich, którzy ze mną trenują—o sile, która nie rodzi się z pędu
Artykuł dla tych, co nie potrafią już odpuścić. Dla tych, co budzą się rano i już czują napięcie…
Wiedza
Współczesna farmakologia i biohacking w pigułce
Dowiedz się o lekach Metformina i Monjaro, które wykorzystywane są w leczeniu przypadłości metabolicznych.
Animal-based diet
Częste pytania do mnie — do osoby żyjącej od lat na diecie z czerwonym mięsem bez błonnika
Częste pytania kierowane do mnie o dietę animal-based, która opiera się o czerwone mięso oraz o eliminację błonnika i warzyw.
Anty-mainstream
Into The Rabbit Hole, Vol. IV
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the fourth part of ultimate knowledge cheat sheet.
Wiedza
Czym jest mTOR?
Dowiedz się, czym jest, kiedy zachodzi i jakie korzyści daje kinaza białkowa mTOR.
Anty-mainstream
Into The Rabbit Hole, Vol. III
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the third part of ultimate knowledge cheat sheet.
Anty-mainstream
Into The Rabbit Hole, Vol. II
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the second part of ultimate knowledge cheat sheet.
Anty-mainstream
Into The Rabbit Hole, Vol. I
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the first part of ultimate knowledge cheat sheet.
Porady
Dlaczego ból WZROSTOWY jest lepszy od LĘKU i od SUBIEKTYWNEJ KONTROLI
Schemat działania, żeby wyjść z błędnego koła lęku, kontroli i braku ruchu.
Porady
Suplementuj i wróć do gry
Suplementuj witaminy, minerały i specyfiki z listy, aby wspomóc swój organizm w regeneracji oraz w walce ze zmęczeniem i z stresem.
Ketoza
Protokół prowadzenia diety NeuroKeto — adaptacja, suplementacja, strategia
Dowiedz się, w jaki sposób zaadaptować, wdrożyć i kontrolować dietę ketogeniczną NeuroKeto — model odżywiania, który wspiera, a nie zniewala.
Porady
Zmiana zakorzenionych schematów
Wskazówki, które pomogą Ci przeprogramować ciało z trybu przetrwania i ucieczki w tryb wzrostu i stabilizacji.