Dla wszystkich, którzy ze mną trenują—o sile, która nie rodzi się z pędu
Artykuł dla tych, co nie potrafią już odpuścić. Dla tych, co budzą się rano i już czują napięcie…
Latest
Współczesna farmakologia i biohacking w pigułce
Dowiedz się o lekach Metformina i Monjaro, które wykorzystywane są w leczeniu przypadłości metabolicznych.
Tylko głupiec ignoruje potęgę anegdot
Jak skutecznie wyleczyć choroby cywilizacyjne i autoimmunologiczne? Jest na to sprawdzony sposób.
Częste pytania do mnie — do osoby żyjącej od lat na diecie z czerwonym mięsem bez błonnika
Częste pytania kierowane do mnie o dietę animal-based, która opiera się o czerwone mięso oraz o eliminację błonnika i warzyw.
Into The Rabbit Hole, Vol. IV
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the fourth part of ultimate knowledge cheat sheet.
Czym jest mTOR?
Dowiedz się, czym jest, kiedy zachodzi i jakie korzyści daje kinaza białkowa mTOR.
Into The Rabbit Hole, Vol. III
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the third part of ultimate knowledge cheat sheet.
AMPK i mitochondria — o co chodzi?
Ściągawka, dzięki której szybko zrozumiesz proces AMPK zachodzący w mitochondrium.
Into The Rabbit Hole, Vol. II
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the second part of ultimate knowledge cheat sheet.
Into The Rabbit Hole, Vol. I
Dive into The Rabbit Hole of myths, lies and frauds of mainstream nutrition guidelines. This is the first part of ultimate knowledge cheat sheet.
Czym jest ATP?
Czym jest adenozynotrójfosforan (ATP) w procesie przemiany materii w mitochondrium komórkowym?
Dlaczego ból WZROSTOWY jest lepszy od LĘKU i od SUBIEKTYWNEJ KONTROLI
Schemat działania, żeby wyjść z błędnego koła lęku, kontroli i braku ruchu.
Porady
Suplementuj i wróć do gry
Suplementuj witaminy, minerały i specyfiki z listy, aby wspomóc swój organizm w regeneracji oraz w walce ze zmęczeniem i z stresem.
Ketoza
Protokół prowadzenia diety NeuroKeto — adaptacja, suplementacja, strategia
Dowiedz się, w jaki sposób zaadaptować, wdrożyć i kontrolować dietę ketogeniczną NeuroKeto — model odżywiania, który wspiera, a nie zniewala.
Porady
Zmiana zakorzenionych schematów
Wskazówki, które pomogą Ci przeprogramować ciało z trybu przetrwania i ucieczki w tryb wzrostu i stabilizacji.
Porady
Niekrótka historia o tym, jak utraciłem lewe oko
Trener Karol Domański opisuje historię ze swojego życia o tym, jak w wyniku stożka, a następnie przeszczepu rogówki utracił widzenie w lewym oku.
News
Witaj na naszym blogu! 👋
Holistyczni trenerzy personalni, trener Konrad Grzesik oraz trener Karol Domański, otwierają niniejszego bloga, aby służył on jako cenne źródło pomocnych treści dotyczących treningów siłowych czy odżywiania.